Je suis sûre et certaine que vous avez déjà entendu plein de fois cette phrase dans votre boutique de cosmétiques favorite. D’ailleurs, cela vous a bien embêté car n’empêche : vous l’aimez bien cette crème hydratante que vous avez déjà rachetée 10 fois !

Et bien, vous savez quoi ? Votre intuition est bonne.

Rachetez-la une 11ème fois. Puis une 12ème fois. Et même 100 fois si elle vous convient. Et faites-le de bon coeur car non : la peau ne s’habitue pas.

Mieux que cela : votre peau vous en remerciera !

La peau ne s’habitue pas

Comme j’aime le dire : votre peau est taureau, elle aime la routine.
(je suis taureau, je m’inclus avec plaisir dans le groupe des routinières)

Alors pourquoi cette idée est encore si répandue ? La faute aux pratiques commerciales. Eh oui.

La cosmétique est un marché très saturé. Beaucoup de marques, beaucoup de produits, beaucoup de lancements. Alors forcément pour vendre, il faut parfois créer le besoin de nouveauté ;)

Dire que votre peau “s’habitue à vos produits” est donc simplement un levier très pratique pour vous inciter à tester de nouvelles choses. La promesse d’encore plus d’efficacité, d’une peau encore plus belle et d’une vie encore plus fantastique bien évidemment (apparition de licornes sur des arc-en-ciels).

Et c’est d’autant plus dommage qu’en cosmétique, les résultats intéressants demandent du temps. La peau met en moyenne 28 jours pour se renouveler mais cela ne veut pas dire qu’un actif aura fait son travail en 1 mois.

Sur l’hydratation et la sensation de confort, les résultats sont plutôt rapides, quasi-immédiats ! Mais dès qu’on parle de taches, de rides, de texture, de fermeté, de qualité de peau… il faut généralement plusieurs semaines, voire plusieurs mois (!!) pour vraiment voir des résultats.

Les résultats ? C’est long !

Alors pourquoi la plupart des marques vous annoncent des résultats au bout d’un mois ?

Je vous arrête tout de suite, ces résultats ne sont pas mensongers.

Il faut juste garder en tête que les tests cosmétiques sont faits sur des panels restreints de consommateurs, souvent entre 20 et 50 personnes. Cela permet d’obtenir des résultats assez rapidement surtout quand on mesure des critères comme l’hydratation, l’éclat ou de manière plus générale la satisfaction perçue.

Exemple : “90% peau plus lisse” veut simplement dire que 90% des testeurs ont trouvé leur peau plus lisse. Mais cela ne veut pas dire qu’on a mesuré leur peau pour vraiment vérifier que la peau est plus lisse.

C’est d’ailleurs pour cela que je préfère toujours regarder les résultats des tests cliniques, qui mesurent réellement ce qu’il en est au niveau de la peau plutôt que ces fameux tests dits “d’usage” qui reposent uniquement sur le ressenti des testeurs.

Petite aparté : quand les marques utilisent des actifs dits de “référence” (vitamine C, rétinol, niacinamide, acides exfoliants), elles font souvent l’impasse sur les tests cliniques, qui coûtent très cher. Ce que je comprends car on a beaucoup de recul sur ces molécules donc “on sait” qu’elles fonctionnent : à condition bien sûr, que l’actif soit présent à une dose intéressante (appelée “dose objectivée”), dans une formule bien construite, stable, etc…

C’est tout l’Art de la formulation (avec un grand A).

Tout ça pour dire que qu’il faut bien comprendre que le fameux “résultat visible en 1 mois” correspond moins à une réalité biologique qu’à notre niveau de patience ;) Parce qu’annoncer des résultats en 3 à 6 mois serait tout de suite moins vendeur, n’est-ce pas ? :)

Mes recos pour une routine (vraiment) efficace

1. Construire une routine… et s’y tenir

Une routine efficace, c’est une routine qui ne change pas toutes les deux semaines ;)

Prenez le temps de construire une routine qui cible vos préoccupations, adaptée à votre type de peau et à sa sensibilité, puis n’y pensez plus : répétez-la tous les jours.

Bien sûr, si vous remarquez rapidement que cette routine ne vous convient pas : peau qui rougit, moins confortable, rugueuse… Stoppez-la et repartez de quelque chose de beaucoup plus simple pour ensuite ré-intégrer des actifs progressivement. De cette façon, vous comprendrez mieux “où ça coince”.

2. Être patient.e

Comme vous l’aurez compris, même si la peau met en moyenne 28 jours pour se renouveler, il faut beaucoup plus de temps pour voir de vrais résultats surtout sur les rides, les taches, la fermeté…

J’aime bien prendre l’exemple du sport : on ne s’attend pas à avoir des abdominaux bien dessinés en quelques semaines quand on commence le sport. En cosmétique, c’est un peu pareil ;) (de mon côté, après 2 ans de sport, je n’ai toujours pas d’abdo bien dessinés, donc bon ;))

3. Gardez une logique d’actifs

Je comprends parfaitement qu’on ait envie de tester un nouveau soin quand on finit un produit. Je suis la première à adorer tester de nouveaux produits (bon, pour ma défense, c’est mon travail haha).

Néanmoins, malgré mes nombreux tests, je fais toujours en sorte que le remplaçant s’inscrive dans la même logique de routine.

Par exemple : si je termine un sérum à la vitamine C, je vais le remplacer par un autre sérum à la vitamine C. Si je termine un sérum anti-taches, je vais choisir un autre sérum qui ciblera aussi les taches.

L’idée, ce n’est pas forcément d’utiliser exactement le même produit toute sa vie (même si c’est possible !) mais de garder de la cohérence pour ne pas repartir de zéro à chaque fois et retarder l’apparition des résultats ;)

J’en profite pour rappeler qu’il est, en revanche, pas forcément utile d’être fidèle à une marque (je vais encore me faire des amis haha). Vous n’avez pas besoin d’utiliser toute la gamme d’une même marque pour optimiser les résultats. C’est même plutôt le contraire ! En cumulant différentes marques, on a accès à différentes logiques de formulation, différents actifs, différentes visions… ce qui peut être intéressant pour la peau ;)

4. Ne pas tout changer en même temps

Changer toute sa routine d’un coup est le moyen le plus facile et le plus sûr de semer la zizanie au niveau de sa peau ;)

D’expérience, je peux vous assurer que la probabilité que la nouvelle routine se passe parfaitement bien est plutôt faible. En revanche, l’apparition de rougeurs, d’inconfort et même d’imperfections est quasiment assurée.

Tout simplement car, encore une fois : la peau est taureau (et oui, on y revient !).

Vous voulez changer de routine pour optimiser des résultats ? Pas de problème ! Mais faites-le progressivement en remplaçant vos produits un à un et petit à petit.

De cette façon, vous pourrez très rapidement savoir si le nouveau produit convient à votre peau. Et surtout, votre peau aura le temps de s’adapter.

Imaginez que je débarque chez vous et que je change toute la décoration d’un seul coup ? Je ne suis pas sûre que vous seriez à l’aise (promis je ne le ferai pas). En revanche, ajouter un bibelot, changer la place du canapé… ça passe tout seul (technique testée et approuvée dans mon appartement, certifiée sans dispute avec mon conjoint qui au final, n’y a vu que du feu !).

J’espère que cette nouvelle skinletter vous a appris de nouvelles astuces en cosmétique. N’hésitez pas à me le dire en commentaire, j’adore vous lire.

À très vite !

Carole

Mais, il y a quelques années, j’ai remarqué que j’avais non seulement toujours ma carte de membre “team panda”, mais que j’avais intégré sans m’en rendre compte la team “crocodile” et “premiers signes de l’âge”.

Entendez par là, un contour des yeux beaucoup plus sec ainsi que mes premières rides, et globalement l’air beaucoup plus fatiguée que je ne l’étais vraiment.

Un comble !

“C’est ici que tout commence”

À 25 ans, j’étais la première dubitative quand la conseillère Sephora essayait de me vendre le contour yeux Advance Night Repair d’Estée Lauder car “c’est ici que tout commence”.

Comment ça ?

“Les premiers signes de l’âge ! C’est ici qu’on les voit en premier. Vous serez bien contente d’avoir pris soin de cette zone plus tard !”

Spoiler alert : j’ai acheté le contour yeux et je la remercie. Car elle avait rai-son. Pas sur le choix du contour yeux Estée Lauder (pas terrible et beaucoup trop cher) mais sur le fait que prendre soin de son contour de l’oeil est une étape importante quand on souhaite prévenir et accompagner les signes de l’âge.

Car non, ce n’est pas un mythe : le contour de l’oeil est bel et bien la zone la plus fragile du visage. C’est tout simplement anatomique !

Alors que la peau du visage est globalement très bien conçue, il y a quelques lacunes de conception du côté du contour de l’oeil (est-ce que l’univers a confié la conception au stagiaire ?!) :

• l’hypoderme, là où on retrouve la graisse cutanée, est quasi inexistant. Résultat : pas de petit matelas de protection et une zone qui creuse plus facilement

• le derme est plus fin, il y a moins de collagène et donc moins de soutien structurel

• la zone est très vascularisée, que ce soit en termes de circulation sanguine (coucou les cernes bleutés) ou de circulation lymphatique (coucou les poches)

• il y a très peu de glandes sébacées, donc moins de sébum et une peau naturellement plus sèche.

Et en plus, cette zone est particulièrement active au quotidien : on cligne, on sourit, on fronce, on plisse… bref, pas simple d’être un contour de l’oeil !

Les contours yeux, une invention marketing ?

Je lis souvent par-ci, par-là que les contours yeux sont encore une invention marketing pour nous vendre un produit supplémentaire.

Ce n’est pas 100% faux : techniquement, on peut appliquer quasiment toute sa skincare sur le contour des yeux (à quelques exceptions près comme les acides exfoliants, les rétinoïdes etc).

Mais ! Ce n’est pas forcément l’option la plus pertinente. En fait, c’est un peu comme se laver les cheveux avec un gel douche : oui, ça lave. Mais si on veut vraiment prendre soin de son cuir chevelu et de sa fibre capillaire, un bon shampooing sera quand même plus adapté et offrira de meilleurs résultats.

Pour le contour yeux, c’est pareil : un soin visage peut faire le job si on n’a pas de préoccupations particulières, mais il n’est pas forcément pensé pour cette zone très fine, proche de l’oeil et sujette à des problématiques très spécifiques comme les cernes, poches, ridules… avec des textures et des actifs adaptés !

Ce que vous pouvez attendre d’un contour yeux

Je pense que pour ne pas être déçues en skincare, il faut attendre des résultats réalistes. Et c’est encore plus vrai sur la zone du contour de l’oeil, qui est sujette à des préoccupations qu’aucun cosmétique ne pourra corriger (oui, je sais c’est assez déprimant dit comme ça mais tenez bon, y’a aussi beaucoup de choses possibles !).

Liste des choses qu’un contour yeux ne fera jamais

• faire la séance de sport que vous avez bookée à 7H45

• faire disparaitre un cerne creux : c’est anatomique et le seul moyen d’améliorer vraiment l’aspect passe par la case médecine esthétique

• supprimer une poche graisseuse très installée

• effacer totalement les rides d’expression : et ce serait dommage qu’il le fasse d’ailleurs !

• remonter une paupière tombante : on peut lifter légèrement

• remplacer un bon sommeil, mieux manger, avoir moins de stress… (parce que oui ça compte même si je ne vais pas développer ces sujets dans cette skinletter ;)).

Et maintenant la partie sympathique…

Liste des choses que vous pouvez attendre d’un contour yeux

• lisser des ridules de déshydratation

• améliorer l’aspect froissé

• décongestionner en partie les cernes bleutés et les poches aqueuses

• améliorer l’apparence des cernes pigmentaires (marrons)

• diminuer l’aspect et la profondeur des rides d’expression, sans pour autant les effacer

• vous donner un regard plus reposé !

Alors, pas si mal, non ?

De mon côté, mes préoccupations principales sont (étaient ?) les rides, ridules et l’aspect “peau froissée”.

J’ai aussi des cernes mais comme je l’ai dit au tout début de cette skinletter : un bon correcteur et le tour est joué ! D’ailleurs, je vous recommande vivement le Correcteur Triclone de Haus Labs (chez Sephora) qui corrige parfaitement, ne migre pas et ne marque pas les rides ! Je prends la teinte light rosy.

Ce que j’ai mis en place dans ma routine

Il y a quelques jours, j’en discutais avec mon agente Camille : je lui ai partagé des photos de mon contour yeux, il y a 4 ans versus maintenant. Honnêtement, j’ai été la première étonnée de voir à quel point j’avais réussi à améliorer cette zone !

Non pas avec un produit miracle mais avec une approche plus complète. J’ai fait une petite routine pour mon contour des yeux. Rien de très compliqué, mais ça a fait la différence !

1. Appliquer un sérum yeux

Je commence toujours par appliquer un sérum yeux sur mon contour de l’oeil. C’est même la première chose que je fais dans ma routine, sur peau propre et sèche.

Vous connaissez déjà les sérums visage ? Et bien, les sérums yeux suivent un peu la même logique : ce sont des formules plus légères, plus concentrées en actifs, pensées spécifiquement pour cette zone.

Et c’est là que je les trouve intéressants ! Parce qu’un bon sérum yeux permet d’apporter des actifs ciblés comme des peptides, des antioxydants, du niacinamide, de la Vitamine C… en fonction des formules, le tout sans alourdir la zone et avec des concentrations adaptées !

Je les vois vraiment comme la partie “traitement de fond” de ma routine contour yeux. Ce ne sont pas des produits dont on attend un effet “waouh” en quelques jours, mais ceux qui travaillent la qualité de peau sur le long terme. Comme les sérums visages finalement.

Je privilégie les formules avec des actifs “pro-collagène” qui vont agir sur la qualité de la peau sur le long terme (rides, ridules, perte de fermeté). Je regarde moins les formules décongestionnantes à base de caféine ou purement hydratantes car (quasi) toutes les crèmes contour yeux font le job de ce côté-là.

Ici mon objectif est clair : soutenir mon collagène. Rien que ça !

Je mets le même matin et soir et je change dès que je finis un flacon.

Celui que j’utilise le plus est le “Multi-Peptide Eye Serum” de The Ordinary. Il n’a pas d’embout métallique, c’est une pipette, mais comme je l’applique sur peau propre et sèche, je mets directement la pipette sur la zone (hou la la qu’est ce que je viens de dire ;) !).

Sa formule est géniale car super complète avec différents types de peptides et il dure super longtemps.

Avec applicateurs métalliques, j’aime aussi beaucoup le nouveau de Vichy dans la gamme Liftactiv et celui de Krème qui est un peu lacté et très agréable.

Je mets mon sérum en 2 sec, je masse légèrement pour faire pénétrer la formule et j’enchaine avec la suite de ma routine, les sérums visage et la crème hydratante.

2. Choisir des crèmes contours yeux + riches

Une fois ma crème visage appliquée, je passe à ma crème contour des yeux.

J’en teste énormément parce que j’adore ça et je trouve que ça joue tellement sur la qualité de la peau au quotidien. Une bonne crème contour yeux défroisse de suite le regard, laisse la peau souple, facilite le maquillage. Un peu comme une gomme !

Par contre, quand je parle de crème, je parle vraiment de crème.

Ne venez pas me voir avec une texture gel ou très légère ;) Je veux une vraie crème : pas grasse, pas lourde mais qui enveloppe bien la peau et qui apporte à la fois nutrition et hydratation. Car c’est, je trouve, ce qui joue beaucoup sur l’aspect “peau froissée” !

Petite aparté : beaucoup de personnes pensent que les crèmes contour yeux riches donnent des grains de milium. En réalité, ce n’est pas si simple et pas du tout systématique !

En ce moment, j’utilise la crème Liftactiv de Vichy le matin et la Blue Pro-retinol Eye Cream de Biotherm le soir.

Celle de Vichy coche beaucoup de cases : peptides pro-collagène (encore et toujours) mais aussi caféine, niacinamide et même proxylane qui est un actif super pour la fermeté. Sans parfum et une texture bien crémeuse comme j’aime.

Du coté de Biotherm, on est aussi sur l’anti-âge mais avec un autre axe : celui des rétinoïdes. Et ce que j’aime beaucoup c’est qu’il s’agit d’un dérivé super doux de rétinol donc hyper adapté pour le contour de l’oeil. L’idée est de soutenir le renouvellement cutané et de lisser la texture de la peau.

Mais ce ne sont pas les seules crèmes que j’aime : la C-Tango de Drunk Elephant, la crème yeux Mimétique, la crème yeux Torriden…

En fait, ma logique est : des textures crémeuses, confortables mais pas grasses, avec des actifs intéressants pour accompagner le vieillissement cutané.

Une vraie crème quoi !

3. Appliquer son SPF sur le contour de l’oeil

Le conseil que je donnerais à ma moi du passé, dès 25 ans : “mets un SPF tous les jours, n’oublie pas le contour des yeux… et prends des notes parce qu’un jour tu feras une newsletter sur le sujet à des milliers de personnes”.

J’aurais halluciné ;)

Quand on y réfléchit, cela fait seulement quelques années qu’on trouve enfin des solaires adaptés au quotidien (les fameux solaires de ville) avec des textures sympas, qui ne collent pas, ne brillent pas et ne donnent pas envie de tout retirer au bout de 15min.

Et surtout, on parle beaucoup plus aujourd’hui des UVA et de leur rôle dans le vieillissement cutané. Et forcément, les UVA vont aussi avoir un impact sur notre regard ! Je mets du SPF tous les jours depuis plusieurs années mais j’ai pendant longtemps éviter le contour de l’oeil par peur des irritations. Très grosse erreur.

Aujourd’hui j’applique mon SPF sur le contour de l’oeil (sans aller jusqu’aux muqueuses bien sûr) et si ça me pique, je ne force pas et je change de SPF. Mais en tout cas, je fais en sorte de protéger cette zone des UV. En été, à la plage, c’est stick à gogo sur cette zone ! Il ne faut pas non plus sous-estimer la protection liée aux lunettes de soleil.

4. Bonus : le petit outil qui fait la différence ?

Enfin, je ne peux pas vous parler de ma routine yeux sans vous parler de mon outil skincare préféré pour la vie (je n’exagère même pas).

J’adore les beauty devices : LED, électrostimulation, radiofréquence… Je trouve ça génial de pouvoir compléter sa routine avec des outils qui stimulent la peau autrement qu’avec les cosmétiques.

Et parmi eux, il y en a un qui a sa place attitrée dans ma routine du soir : le Time Control 7+ de Talika.

Je l’utilise depuis des années, tous les soirs (si, si !), qu’il neige, qu’il vente ou qu’il pleuve. Je l’emmène en week-end, en vacances. À ce stade, c’est presque un membre de ma famille !

Il s’agit d’un “stylo” qui cumule 7 technologies dont les LED, l’électrostimulation et l’ionophorèse. Il est pensé pour le contour de l’oeil (mais pas que !) pour aider à lisser les rides, ridules, améliorer la fermeté et lifter. C’est d’ailleurs sur l’aspect fermeté et lift que je le trouve vraiment génial.

Et si je m’y tiens, c’est parce que c’est très simple : 1 min par oeil, l’outil s’éteint quand c’est fait, hop terminé. Donc 2 minutes en tout le soir, par-dessus ma crème contour yeux, à la toute fin de ma routine.

J’utilise uniquement le programme rouge anti-âge mais il a aussi un programme vert décongestionnant, plutôt intéressant le matin donc !

Il est aussi nettement moins cher que beaucoup d’autres outils, facile à transporter, et c’est pour cela que je vous le recommande surtout si, comme moi, votre contour de l’oeil est un vrai sujet skincare !

PS : Comme avec tous les outils, ce qui donne vraiment des résultats, c’est la régularité sur le long terme, et franchement, ça en vaut la peine ;)

Et pour les jours de grande fatigue ?

Pour terminer cette skinletter, je voulais vous partager une dernière astuce que j’utilise quand je suis fatiguée, stressée ou que mon contour de l’oeil reprend des airs de “crocodile”.

Déjà, les patchs peuvent donner un sacré coup de pouce surtout le matin. Parmi mes favoris : les Depuff Exespresso de Yepoda, que je trouve très pratiques et économiques avec leurs 30 paires par pot.

Mais mon geste “mayday, mayday, Houston vous m’entendez ?” : c’est la Creamy Eye Treatment à l’avocat de Kiehl’s.

C’est une masterclass en terme d’hydratation et de nutrition (formule très souvent copiée mais jamais égalée ;)). Le soir, à la toute fin de ma routine, je l’applique en couche épaisse sur le contour des yeux. Parfois je masse avec le Time Control 7+, puis je tapote l’excédent.

Et OH-LA-LA. Cela fonctionne vraiment vraiment bien. Je recommande les yeux fermés si vous avez aussi la carte membre “crocodile”.

Voilà, vous connaissez maintenant ma routine et mes astuces pour le contour des yeux.

Peut-être que vous vous dites qu’il n’y a “rien de nouveau sous le soleil” et je suis plutôt d’accord avec vous. Comme je vous l’ai dit, je ne pense pas qu’il y ait une recette miracle mais plutôt le cumul de petits gestes qui mis bout à bout font la différence, j’en suis la preuve !

À vous de piocher dans ces astuces selon vos besoins, votre peau, votre budget et votre niveau de motivation skincare.

Mais s’il y a une chose à retenir de cette skinletter, c’est que cette zone mérite clairement qu’on lui accorde un peu d’attention.

J’ai hâte de lire vos retours en commentaire, à très vite !

Carole

Crèmes hydratantes, gels douche, solaires, baumes à lèvres, sérums, shampoings…
Malgré leurs packagings rassurants, il suffit de jeter un oeil aux formules pour se rendre compte qu’ils sont remplis d’ingrédients chimiques, toxiques, irritants, polluants, perturbateurs endocriniens et dangereux pour la santé.

Et si votre routine skincare vous empoisonnait ? Littéralement ?

Bon !

Respirez, tout va bien.

Ce que je viens de faire, ça s’appelle du “marketing de la peur”.
Et si vous avez d’abord cliqué puis continué à lire, c’est normal : ça fonctionne hyper bien !

Pourquoi la peur fonctionne si bien en cosmétique ?

Je reçois de plus en plus de messages privés avec des contenus instagram, des articles de presse, des extraits d’émission… qui ont tous un point commun : ils parlent de cosmétique sur un ton ultra anxiogène.

Derniers contenus qu’on m’a envoyés :

• une naturopathe qui explique que toutes les crèmes solaires sont toxiques pour le corps humain (et ben c’est super ça !) mais que bonne nouvelle, elle a fait une liste de celles qui sont ok (ah ! génial !) mais que bon c’est 5€ pour recevoir la dite liste (ah bah zut alors, moi qui voulais arrêter de m’empoisonner…)

• une autre personne qui explique à nouveau en réel que les crèmes solaires nous empêchent de vivre en bonne santé (carrément) parce qu’elles nous “intoxiquent” et que le soleil est notre “meilleur ami” (mais elle oublie bizarrement de nous parler du cancer de la peau)

• des extraits d’émissions, de radios, où là on nous explique carrément que la cosmétique ne sert pas à grand chose (je résume très grossièrement)

À chaque fois ma réaction est la même : je lis, je respire un grand coup puis je discute avec la personne qui m’a envoyé l’extrait pour l’aider à y voir plus clair et surtout a-pai-ser.

Je sais bien que je ne suis pas la “wonder woman” de la cosmétique (quoique j’adorerais porter l’uniforme de “skincare woman” 😆) et que personne ne me demande de défendre la cosmétique. Mais après plus de 15 ans dans cette industrie, je sais qu’elle est remplie de gens brillants, passionnés et engagés et qu’en plus la beauté peut faire beaucoup de bien dans un monde déjà très anxiogène. Donc ça me tient à coeur !

Le marketing de la peur n’est pas propre à la cosmétique. C’est une méthode pour capter l’attention vieille comme le monde mais qui, je trouve, est quand même très présente dans la beauté.

En faisant un peu de psychologie de comptoir, je pense que c’est parce que la cosmétique touche à quelque chose de très intime : notre peau, notre enveloppe et notre rapport à nous-mêmes. On applique des cosmétiques pour prendre soin de soi, avoir meilleure mine, sentir bon, se sentir mieux… donc forcément, la confiance prend une place énorme. Et quand cette confiance est fragilisée, la peur s’engouffre très vite !

Et ça, certains l’ont bien compris ! Beaucoup de contenus ultra-anxiogènes sur la cosmétique ne cherchent pas à faire de la pédagogie. Ils cherchent surtout du clic, de l’audience, de la réaction. Car un titre qui fait peur fera toujours plus de bruit qu’un article qui vous explique calmement la différence entre un danger, un risque, une dose, un usage…

Faut-il avoir peur des substances chimiques en cosmétique ?

Vous avez remarqué qu’un terme qui revient souvent dans les contenus anxiogènes sur la cosmétique est “chimique”.

De mon côté, je suis forcément biaisée car je suis chimiste cosmétique. C’est même un titre que je mets beaucoup en avant dans mon activité, au même titre que si j’étais “pâtissière”. On n’a pas peur des pâtissières, non ? 🤭 Et bien, c’est pareil pour moi avec “chimiste” (ou encore chimique, chimie…).

Tout simplement parce que c’est un terme super large ! On peut parler de chimie en pâtisserie, en cosmétique mais aussi en pétrochimie. Il y a du bon et du moins bon, comme partout, c’est un domaine très large ! D’ailleurs, mêmes nos corps sont de vraies “usines chimiques”.

En cosmétique, les ingrédients chimiques (on dit plutôt “synthétiques”) sont souvent mis face aux ingrédients naturels.

Je vous fais la scène. D’un côté, les ingrédients synthétiques froids, faits en laboratoire, ambiance hyper inquiétante, stranger things. De l’autre, les ingrédients naturels, cueillis au soleil, ambiance bucolique, une petite fille qui court dans une prairie… (si vous avez la réf, nous sommes de la même génération, “high five” ✋)

Sauf que spoiler alert : naturel ne veut pas dire “sans chimie”. Un ingrédient naturel doit souvent être extrait, purifié, transformé et stabilisé avant de finir dans une formule cosmétique. Aussi, le naturel peut être moins facile à maitriser que le synthétique. La qualité d’une plante peut varier selon le sol, la météo, la saison, la récolte, le stockage, le procédé d’extraction…

De façon plus globale, il serait tout simplement impossible que toute la cosmétique soit naturelle. Déjà, ça n’aurait pas de sens d’un point de vue innovation : la majorité des innovations en formulation viennent de la chimie de synthèse qui permet de créer des actifs très ciblés (les fameux peptides par exemple !).

Mais en plus ce serait catastrophique d’un point de vue environnemental car cela prélèverait des quantités énormes de ressources naturelles. Réjouissons-nous que le groupe L’Oréal n’ait jamais décidé d’être 100% naturel !

Y’a-t-il des ingrédients à blacklister ?

J’aime bien appeler les ingrédients controversés : les “bad guys” de la cosmétique. Je les vois un peu comme ces grands méchants qu’on voit dans les films : au début, on les pointe du doigt puis on finit par comprendre à la fin qu’ils n’étaient pas si méchants que ça. Souvent juste mal compris 😉

Bref, tout ça pour dire que je comprends que certains ingrédients puissent faire peur : on en parle beaucoup, on parle de leur effet sur la santé, on sort des “études” et surtout ils ont des noms imprononçables (ils font aucun effort).

Tiens, prenons le phénoxyéthanol par exemple. Lui, c’est le bad guy en chef, il fait encore les gros titres et il suffit qu’un soin en contienne pour finir avec une note à 0 sur les applications de notation.

C’est un conservateur, donc son rôle est d’empêcher le développement des microbes dans nos produits. Il le fait d’ailleurs super bien (c’est un des meilleurs dans son domaine !). On l’a accusé d’être perturbateur endocrinien, allergisant, toxique pour le foie… sauf que : aucune étude ne montre cela dans le cadre d’un usage cosmétique.

L’étude qui l’a pointé du doigt n’a pas été faite en cosmétique mais dans un autre domaine avec des grosses quantités (sur des lapins…). Si on transposait les quantités en cosmétique, il faudrait s’appliquer 47 pots de crèmes entiers par jour sur le visage… autant vous dire qu’on en est très loin !

Il n’y a donc objectivement pas de problème avec le phénoxyéthanol en cosmétique. Et si les marques décident quand même de le retirer, ce n’est pas parce que c’est dangereux ou risqué, c’est parce qu’elles savent que certaines personnes n’achèteront pas leurs produits à cause de ça.

Un directeur R&D d’une grande marque m’avait dit un jour : “plus facile de changer une formule que de convaincre le consommateur”. Ça m’avait désespérée !

Tout ça pour dire que non, il n’y a pas de raison d’avoir peur de ses cosmétiques et de blacklister certains ingrédients, en particulier quand ils sont vendus en Europe et qu’ils respectent la réglementation européenne, la plus exigeante du monde (que le monde entier nous envie !).

De mon côté, pour être très transparente et parce que je ne vis pas dans le monde des bisounours (j’adorerais, habillée avec la combi wonderwoman !) : le seul sujet que je trouvais encore “touchy” en skincare ces dernières années étaient les filtres solaires. D’ailleurs, c’est la seule fois où je vous disais ouvertement d’en éviter certains.

La bonne nouvelle, c’est que les filtres solaires “dernière génération” sont désormais ultra-majoritaires sur le marché. Vous avez remarqué que même certaines marques naturelles qui pointaient du doigt les filtres synthétiques ont fini par les utiliser dans leurs formules ? (imaginez ma petite tête satisfaite en mode '“aloooooors ?”) Comme quoi, la réalité de la formulation finit toujours par rattraper les discours marketing !

En fait, je pense que le seul point qui mérite vraiment votre attention en cosmétique est le rapport qualité-prix. De mon côté, je suis très vigilante sur le sujet et c’est d’ailleurs ainsi que je fais mes sélections produits.

Quand je lis une liste d’ingrédients, je ne me demande pas si elle contient des ingrédients controversés car, soyons honnêtes, c’est très rarement le cas car toutes les marques ont pris le tournant de la clean beauty et ce n’est plus du tout un critère pour les différencier. Mais plutôt quels sont les actifs utilisés, comment la formule globale est construite, comment l’efficacité a été mesurée… et bien sûr, si le prix me semble cohérent.

Comment ne plus angoisser ?

En cosmétique du moins. Pour le reste, je serais une piètre conseillère avec mon anxiété 😆 (mais ça se travaille et l’âge joue je trouve, mais c’est un autre sujet).

• Quand un article alarmiste sort, ne le prenez pas immédiatement au pied de la lettre. Un titre peut être très inquiétant, être relayé par plein de médias différents pendant plusieurs jours. Demandez-vous qui parle ? sur quelles sources ? Et surtout observez si le sujet perdure dans les médias, souvent ça fait pshiiit très rapidement.

• Faites le tri sur les réseaux sociaux. Tout le monde peut prendre la parole, mais cela ne veut pas dire que tout le monde a les compétences ou la légitimité de le faire. Et d’ailleurs même en ayant les compétences, on peut se tromper !

• Prenez du recul sur les applications de notation. Je ne suis pas fermée à leur utilisation mais gardez en tête que leur système de notation n’est vraiment pas terrible. Lisez la note, oui, mais regardez surtout les ingrédients pointés du doigt et les arguments avancés (en cliquant on voit le détail).

  Ensuite, allez voir d’autres sources. De mon côté, je vous conseille vivement l’annuaire des ingrédients de la FEBEA qui est très bien fait (avec + de 29000 ingrédients !).

  Ce sera peut-être fastidieux au début mais vous aurez très vite fait le tour étant donné que les applications de notation pointent toujours les mêmes ingrédients (les conservateurs, les filtres solaires, les parfums…).

• Analysez le discours des marques. Si une marque vous répète en long, en large et en travers qu’elle a supprimé toutes les substances chimiques et que tout est fantastique chez elle, demandez-vous du coup ce que vous achetez (de l’eau ?).

Et surtout, prenez du plaisir ! La cosmétique ne doit jamais être une source de stress supplémentaire !

PS : Comme vous l’aurez compris, il n’y aura pas de liste avec 50 cosmétiques à éviter 😉

Un grand merci d’avoir lu cette nouvelle skinletter qui fait son grand retour après 6 mois d’absence, avec en plus ce sujet qui me semble important. Les prochaines ne mettront pas 6 mois à venir, c’est promis !

Dites-moi en commentaire ce que vous pensez de tout ça, si vous avez déjà eu peur en cosmétique ou qu’au contraire, vous êtes devenue plus sereine sur le sujet. J’ai hâte de vous lire.

À très vite, Carole

©The Skin Letter — Tous droits réservés.
Tous les contenus de cette newsletter sont protégés par le droit d’auteur. Vous pouvez les partager, mais uniquement en mentionnant clairement The Clean Junky et en taguant mon compte Instagram @thecleanjunky. Merci de respecter mon travail !

Une hydratation intelligente

La peau a besoin d’être hydratée toute l’année car (spoiler alert) nous avons toutes et tous la peau déhydratée. C’est d’ailleurs plutôt normal, car l’eau de notre peau ne fait que s’évaporer tout le temps !
C’est ce qu’on appelle la PIE (Perte Insensible en Eau) (à caser lors de votre prochain dîner, ça fera son effet).

C’est pour cela que je vous conseille très souvent d’intégrer un sérum ou une essence hydratante (choisissez votre texture favorite) en début de routine, au moins une fois par jour, le matin ou le soir.

Mais l’hiver tout se complique : le froid sur la peau, le vent qui glisse sur nos joues, l’air sec à cause du chauffage… l’évaporation de l’eau se fait encore plus vite (et la sensation de tiraillement qui va avec).

Rien ne sert d’appliquer “encore plus” de sérums hydratants, il faut imaginer votre barrière cutanée comme une vinaigrette : l’eau en-dessous et l’huile au-dessus. C’est grâce à la couche d’huile en surface que l’eau ne s’évapore pas.

J’applique la stratégie de la “vinaigrette” en changeant ma crème hydratante pour une crème plus riche. Par exemple, la Crème Restore Mimétique que j’adore à la folie, est trop riche pour ma peau en été, mais elle devient parfaite en automne-hiver.

➡️ à dénicher juste ici

Du gras, du gras, du gras

Le gras, c’est la vie. Et surtout après une journée hivernale !
Vous avez remarqué que nos peaux sont naturellement plus sèches en hiver ?
Je sais que cela ne se fait pas de pointer du doigt mais…
👉 c’est la faute des glandes sébacées 👈 (bouuuuh)

Aaaaah je peux vous dire qu’après nous avoir fait briller tout l’été en produisant un maximum de sébum, elles sont beaucoup moins joviales quand les températures baissent. Pire que ça : elles s’arrêtent un peu de travailler.

Résultat : les peaux sèches sont encore plus sèches, les peaux grasses ne sont plus grasses (pour leur plus grand bonheur) et les peaux mixtes virent tendance sèche.
Je suis dans la dernière catégorie : ma peau mixte a tendance à devenir sèche, surtout au niveau des pommettes.

Pour contrer l’inaction de mes glandes sébacées, ni une ni deux, je sors ma carte secrète : les huiles de nuit ✨(aussi appelées “huiles de soin” tout simplement).

Je ne suis vraiment pas une fan d’huile de base mais alors en hiver, je me régale.
Je remplace ma crème du soir par 2-3 gouttes d’huile pour bien nourrir ma peau et lui redonner toute sa souplesse. Une que j’adore est celle de Olé Henriksen, car elle contient en plus des peptiiides (j’imagine que je n’ai plus besoin de vous expliquer pourquoi les peptides pro-collagène c’est la vie et sinon vous pouvez retrouver mon article ici).

Il m’arrive aussi de mélanger quelques gouttes d’huile à ma crème hydratante le matin, mais jamais (oh non jamais) dans ma crème solaire. Car je vous le rappelle, la formulation des crèmes solaires est sacrée et doit être appliquée telle quelle sur la peau (au risque de perdre drastiquement en protection SPF).

➡️ à dénicher juste ici

Une barrière cutanée chouchoutée

Après la sécheresse, j’attaque la partie rougeurs. Je suis plutôt chanceuse de ce côté car je n’ai pas trop de rougeurs toute l’année : je me rattrape en hiver 😉
Je pense que les effets chaud/froid y sont pour beaucoup car j’ai systématiquement les pommettes, le nez et les yeux rouges (un look très démoniaque oui).

J’ai donc pris l’habitude d’intégrer un sérum réparateur pour corriger ce souci (c’est exactement le rôle des sérums : cibler des préoccupations).
Pour ne pas modifier toute ma routine, je mets de côté mon sérum hydratant du matin (dans sa petite boîte avec une étiquette avec la date dessus, pas de gaspillage, il sera repris au printemps), et je le remplace par un sérum “doudoune” comme j’aime bien les surnommer.

Les actifs champions de cette catégorie :
🔗 Les céramides : qu’on surnomme le “ciment” de la peau. On en a naturellement dans la peau, ils permettent aux cellules cutanées de bien restées liées entre elles.
🪶 La Vitamine B5 : aussi appelé Panthénol, qui est un actif aux propriétés apaisantes qui aident la peau à se réparer.

Je vous ai fait une petite sélection sur instagram (juste ici).
De mon côté, j’aime beaucoup le sérum Cicaplast de La Roche Posay (qu’on trouve facilement en pharmacie).

From Dracula to Punta Cana

Comme 100% des gens sur cette terre, j’aime avoir bonne mine. Par “bonne mine”, j’entends un teint lumineux, comme si j’avais dormi 10H et que j’étais parfaitement détendue (alors qu’en fait, je ne dors pas hyper bien et je suis anxieuse 90% du temps).

J’avoue être de moins en moins “team fond de teint”, non pas par snobisme, en mode “j’en ai pas besoin, ma peau est parfaite”, mais plutôt par flemme. Je préfère 1000 fois passer du temps sur ma skincare que sur la partie maquillage.
Je compte donc sur mon correcteur pour corriger mes cernes et mes quelques imperfections par-ci par-là (j’utilise depuis plus d’un an le correcteur Haus Labs, en teinte light rosy).

Du coup, mon secret pour avoir bonne mine en hiver : les gouttes D-Bronzi de Drunk Elephant ! J’en ai testé plein d’autres, dans plein de marques différentes (même la pâle copie de chez Sephora collection qui ne lui arrive pas du tout à la cheville).

Je les utilise de 2 façons différentes : soit en mélangeant quelques gouttes dans ma crème, soit en en appliquant sur les zones où le soleil me ferait bronzer normalement (haut du front, nez, pommette). Et ça fait une différence incroyable !

Pourquoi je les adore également : car c’est avant tout un soin. Elle contient des huiles de Marula et de Pépins de Cassis, des antioxydants et… devinez quoi ? Des peptides pro-collagène ! (Je suis joie évidemment)

➡️ à dénicher juste ici

Et voilà pour ma dream team de l’hiver 💙
Je m’en vais de ce pas boire un chocolat chaud, sous un plaid, devant Netflix.
Pas si mal l’hiver finalement…

Donnez-moi vos produits préférés en hiver dans les commentaires !

À bientôt,
Carole

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Et c’est là que les peptides font leur entrée (sous vos applaudissements) car avec eux, votre production de collagène est entre de bonnes mains ! ✨

Les peptides, c’est quoi ?

Notre peau contient naturellement des peptides.

Imaginons que notre collagène soit un grand mur de briques Lego. Une fibre de collagène correspondrait à plusieurs briques mises bout à bout, un peptide, lui, serait seulement une brique 🧱 !

Avec le temps, ou sous l’effet des UV, du stress, de la pollution, notre mur devient de plus en plus fragile et certaines briques se détachent. Mais ces briques ne disparaissent pas ! En tombant, elles envoient un signal à la peau, comme une alerte : “attention, le mur s’effrite à cet endroit, il faut le réparer !”.

Ces petites briques qui tombent et sonnent l’alarme sont les fameux peptides que nous possédons naturellement dans la peau.

Et les peptides qu’on retrouve en cosmétique ?

Ce sont des versions reproduites en laboratoire, qui imitent ces peptides naturels pour envoyer des signaux bien précis à la peau.

Pour briller en société, je vous indique rapidement comment on les fabrique :
⚗️soit par synthèse chimique : on assemble des acides aminés entre eux, comme un collier de perles, de façon très précise. On peut donc “s’amuser” à créer des séquences qui n’existent pas forcément dans la nature, pour envoyer des messages très précis à la peau !
🧫 soit par biotechnologie : on insère des bouts d’ADN qui codent le peptide dans des levures ou des bactéries, et on attend que la nature fasse le travail. C’est souvent la méthode utilisée pour les peptides plus complexes.

J’aime bien dire que les peptides sont “les coachs sportifs de la peau” 🏋️‍♀️. Ils ne fabriquent pas eux-mêmes notre collagène (non non) mais encouragent nos fibroblastes (les cellules qui le produisent) à le faire !

Un peu comme ce coach de gym qui nous donne une série interminable de squats à faire tout en restant assis sur le côté. Des petits filous les peptides ! 😉

Quels peptides choisir ?

Les peptides peuvent sembler être les petits nouveaux sur la scène cosmétique alors qu’ils sont étudiés depuis des décennies, aussi bien en cosmétique que dans le domaine médical (normal, étant donné qu’ils font partis du corps humain 😉).

On peut aussi avoir l’impression qu’il existe une tonne de peptides différents. Et c’est bien le cas ! Comme les peptides sont des suites d’acides aminés, il suffit de modifier l’ordre ou d’ajouter un petit élément chimique pour en créer un nouveau.

Chaque peptide peut communiquer différemment avec la peau. La majorité lui dit “produis du collagène !” mais d’autres peuvent lui dire “calme-toi !” ou encore “mollo sur la production de mélanine !” (à l’origine des taches).

C’est cette capacité à “parler la langue de la peau” qui les rend si fascinant. Et vu les avancées en biotechnologie, on verra encore beaucoup, beaucoup, beaucoup de nouveaux peptides dans le futur !

🔔J’attire juste votre attention sur la qualité des peptides car ils ne se valent pas tous ! Ici je vais surtout parler des plus documentés, des plus étudiés… bref de ceux qui ont (vraiment) fait leur preuve !

On classe les peptides en 4 catégories…

1. Les peptides signaux

Aussi appelés les peptides “pro-collagène”.
Ce sont les plus connus et les plus utilisés dans les soins anti-âge.

Leur message dans la peau est “hop, hop, hop, on fabrique du collagène” 💬

💬 Dès 25-30 ans (pour commencer mais ça fonctionne à tous les âges !) pour entretenir la production de collagène, améliorer la fermeté de la peau et réduire les signes de l’âge.

🎯 Ils relancent progressivement la production de collagène et rendent petit à petit la peau plus ferme et lissée (en 6 à 12 semaines).

🧖‍♀️ Compatibles avec tous les autres actifs et on peut aussi les cumuler sans problème (par exemple, on peut appliquer un sérum et une crème qui en contiennent).

✅ Les plus connus (à repérer dans la liste INCI) : Palmitoyl Pentapeptide-4 (Matrixyl®), Palmitoyl Tripeptide-1 + Palmitoyl Tetrapeptide-7 (Matrixyl® 3000), Palmitoyl Tripeptide-5…

2. Les peptides “botox like”

Surnommés le “botox en bouteille”, ils inhibent l’action des neurotransmetteurs responsables des contractions musculaires à l’origine des rides d’expression (je vous mets au défi de répéter plusieurs fois d’affilée cette phrase 😄). Contrairement au Botox, ils ne vont pas “figer” le visage car leur action se fait à échelle microscopique. Ils peuvent d’ailleurs être intéressants en relais après du botox, pour entretenir l’aspect lissé entre deux séances.

Leur message dans la peau est : “Détendez-vous les muscles !” 💬

💬 Dès 30-35 ans, si les rides d’expression sont marquées (front, yeux, plis nasogéniens)

🎯 Ils lissent les rides d’expression grâce à l’effet relaxant musculaire (je le redis, ça se passe à échelle microscopique !) dès 1 à 2 semaines. L’effet disparait dès qu’on arrête d’en appliquer bien sûuuuur…

🧖‍♀️ Compatibles avec tous les autres actifs.

✅ Pour les repérer dans la liste INCI : Acetyl Hexapeptide-8 (Argireline®), Acetyl Octapeptide-3 (Snap-8®)...

3. Les peptides transporteurs

Comme leur nom l’indique, ils transportent des oligo-éléments (comme le cuivre, le manganèse…) jusqu’aux cellules cutanées, où ils vont activer des enzymes antioxydantes et réparatrices. Ils régénèrent la peau, diminuent les rougeurs et la protège des radicaux libres (donc ils préviennent les signes de l’âge).

Leur message dans la peau : “On vous le pose où ?” 💬 (en parlant du Cuivre qui va ensuite aider la peau à se régénérer)

💬 Dès 35-40 ans, ou pour les peaux matures, ternes, abîmées. Ils sont aussi très adaptés pour les peaux à tendance rosacée car ils sont anti-inflammatoires.

🎯 Ils améliorent la texture et la fermeté de la peau, tout en accélérant la régénération cutanée (en 6-12 semaines).

🧖‍♀️ Compatibles avec presque tout, sauf contact direct avec les rétinoïdes, la vitamine C pure ou les acides exfoliants (mieux vaut les alterner).

✅ Le plus connu (à repérer dans la liste INCI) : Copper Tripeptide-1 (il donne la fameuse couleur bleu au produit !)

4. Les peptides biomimétiques

Ils imitent des signaux biologiques naturels de la peau (dont les fameux EGF) pour booster la régénération cutanée et favoriser la production d’un collagène de meilleure qualité (même s’ils ne boostent pas directement la production de collagène).

💡D’ailleurs, j’en profite pour faire une mini aparté sur les EGF ou “growth factor” qu’on voit de plus en plus en cosmétique (et c’est notamment l’actif phare de la marque Bio Effect).
Les EGF (Epidermal Growth Factor ou encore “Facteur de Croissance Epidermique”) sont un des messagers biologiques les plus importants dans la peau car ils lui ordonnent de se réparer, se renouveler et de garder une bonne épaisseur. Ceux qu’on trouve en cosmétique, comme les autres peptides, sont juste des versions fabriquées en laboratoire.

Leur message dans la peau : “C’est quoi tous ces dégâts ? Réparez ça tout de suite !” 💬

💬 Dès 35-40 ans, pour les peaux matures ou quand la peau a besoin d’un coup de régénération +++

🎯 Ils améliorent la densité de la peau, lissent les ridules et affinent le grain de peau (8-12 semaines).

🧖‍♀️ Compatibles avec tous les autres actifs. On peut les utiliser au quotidien ou faire une cure de 3 mois/an pour régénérer la peau.

✅ Pour les repérer dans la liste INCI : sh-Oligopeptide-1 (EGF-like), sh-Polypeptide-1 (FGF-like), Tridecapeptide-1, sh-Polypeptide-121…

Si on résume…

💜 Les peptides sont des actifs géniaux qui transmettent des messages à la peau.
💌 Les peptides signaux (pro-collagène) sont hyper intéressants pour stimuler la production de collagène dès 25-30 ans et toute la vie !
🪶Ils conviennent à tous les types de peaux, même sensibles.
🤝Ils s’entendent avec tous les autres actifs (exception faite de ceux au cuivre)

Mon conseil, c’est d’essayer d’en intégrer dans votre routine anti-âge, en sérum ou en crème, matin ou soir, c’est comme vous voulez… c’est un SUPER allié anti-âge !

J’ai hâte de lire vos retours en commentaire !
À très vite,
Carole, the clean junky

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Ahhhh le corps

Il représente 90% de notre peau et pourtant, au moment de faire notre skincare, on le met complètement de côté !

Pour notre défense, la peau du corps demande beaucoup moins d’effort pour en prendre soin : naturellement plus épaisse et protégée par nos vêtements, elle est beaucoup moins sujette aux préoccupations cutanées.

De mon côté, j’ai mis en place une petite routine depuis quelques années pour maintenir une peau ferme et souple, mais je vous le dis de suite : vous ne verrez jamais passé de soins anti-cellulites dans mes contenus ! (La cellulite est un phénomène normal, multifactoriel, surtout pas un “défaut” de peau. J’en ai et c’est OK 😉)

Non, de mon côté, je veux simplement prendre soin de ma peau, la garder confortable, douce et en bonne santé 😃 Le tout, sans passer 10 ans dans ma salle de bain, parce que oui, je l’avoue, j’ai la “flemme” quand il s’agit de m’appliquer des soins corps.

C’est pourquoi, les produits dont je vais vous parler sont garantis faciles et rapides à utiliser ! (Et mon bureau des plaintes reste ouvert si besoin !)

La base : nourrir et hydrater

La peau du corps contient naturellement beaucouuup moins de glandes sébacées (les glandes qui produisent du sébum). Résultat : elle se déshydrate et se dessèche beaucoup plus vite, surtout en hiver !

Pour éviter la peau de croco, je me crème le corps 2X par semaine (ce qui est suffisant de mon côté), directement après la douche, juste après m’être séchée.

J’ai testé énooormément de crèmes corps et je suis très exigeante. Je ne veux pas qu’elle soit parfumée (ou que ce soit à peine perceptible), ni collante, ni grasse, et encore moins qu’elle me fasse transpirer (oui, il y a des crèmes tellement occlusives que j’en transpire !)… Le tout, en hydratant efficacement bien sûr !

Les heureux élus sont le baume Topialyse de SVR (le plus riche), le baume hydratant de Cerave (celui que j’utilise le plus) et enfin le lait hydratant de Gallinée (le seul que ma peau a supporté après mes séances d’épilation laser !).

L’exfoliation, le secret de la peau douce

Je n’utilise plus du tout de gommages grains sur le visage (vive les lotions exfoliantes qui permettent une exfoliation douce et efficace tout en apportant d’autres nombreux bienfaits ✨).

En revanche, je continue d’utiliser des gommages à grains 2-3X par mois sur le corps ! Il faut dire que la sensation de peau douce qui s’en suit est hyper satisfaisante, sans compter que ça lisse vraiment le grain de peau et que ça prévient les petits boutons !

Là encore, j’ai mes petites exigences : je veux que ça gomme ! Je n’aime pas du tout les gommages pauvres en grains dont on a du mal à percevoir les effets.

Le meilleur gommage à grains du marché selon moi : celui de First Aid Beauty. Tellement chargé en petits grains et en acides exfoliants, qu’il pourrait littéralement gommer mon âme (hahaha). Il est terriblement efficace tout en restant relativement doux (je n’ai jamais eu la peau irritée en l’utilisant). C’est selon moi la définition même d’un bon gommage corps.

J’aime aussi beaucoup le Vinosculpt de Caudalie qui dépose un petit voile lactée, ainsi que le bon vieux au Sucre de Sephora Collection, simple, sensoriel et efficace.

Repeat after me : exfolier + hydrater

C’est selon moi le meilleur combo de base pour prendre soin de la peau du corps.

Comme je vous l’ai dit au tout début de cette skinletter, la peau du corps demande beaucoup moins d’effort que celle du visage et rien qu’avec ces deux gestes répétés régulièrement, vous verrez une différence nette sur la qualité de votre peau.

Après, soyons honnêtes, ce serait vraiment génial qu’il existe des produits qui permettent d’exfolier et d’hydrater en même temps… Ça nous ferait encore gagner du temps… Ça nous donnerait donc encore plus envie de prendre soin de notre corps… Ce serait vraiment super…

Et bien figurez-vous que ça existe déjà ! *petite pluie de confettis* (je compte sur votre imagination car je n’ai pas assez de budget pour les effets spéciaux)

J’ai l'honneur de vous présenter les produits hybrides, à la fois exfoliants et hydratants pour le corps ! 🎉

Leur petit secret 👀 : ils contiennent des acides exfoliants (souvent des AHA) pour décoller et éliminer les cellules mortes, booster le renouvellement cellulaire, lisser la texture de la peau… cumulés à des actifs hydratants et nourrissants !

Ils se présentent sous forme de crème que vous n’avez qu’à appliquer 2-3X par semaine (et plus besoin d’exfolier sa peau sous la douche !) et hop, une peau douce et hydratée !

Mon préféré dans cette catégorie est le Lait Corporel Glycolique de Drunk Elephant, un lait plutôt riche (mais pas gras !) avec 10% d’AHA, de l’huile de Marula et du beurre de Karité. Peau nourrie et lissée garantie !

J’aime aussi beaucoup la Lotion Corps AHA de Sephora Collection qui a une texture plus légère mais toujours confortable.

Rétinol, Vitamine C, Niacinamide…

Vous l’avez peut-être remarqué, les soins corps commencent de plus en plus à intégrer des actifs skincare dans leurs formules (pour notre plus grand plaisir !).

Cela peut être hyper intéressant pour cibler certaines préoccupations cutanées : Niacinamide pour les taches, Vitamine C pour l’éclat, Rétinol pour la fermeté…

De mon côté, je teste en ce moment le Sérum Corps Vitamine C de Nécessaire, une marque dédiée aux soins corps avec justement plein d’actifs skincare. J’aime beaucoup sa texture gel-crème et je trouve effectivement ma peau plus lumineuse depuis que je l’utilise.

Seul hic : je la trouve uniquement sur le site de Space NK en France. J’espère que la marque finira par atterrir chez Sephora ! En tout cas, je vous conseille de jeter un oeil à la marque, rien que pour leur approche hyper intéressante.

La marque Paula’s Choice fait aussi des soins corps avec des actifs skincare, comme leur Sérum Rétinol 0,1%, parfait pour prévenir le manque de fermeté !

💬 Et si vous vous demandez “pourquoi on n’applique pas directement notre skincare visage sur le corps” : la concentration des actifs dans les soins corps est adaptée.

Comme nous les utilisons sur une surface de peau beaucoup plus importante, les dosages ne sont pas les mêmes afin d’éviter tout souci de tolérance voire même de sécurité ! (Et puis, cela couterait nettement plus cher 🥲)

Pour finir, une petite astuce pour le décolleté

Le décolleté est certainement la zone la plus fragile du corps et celle qui a tendance a “froissé” le plus rapidement.

De mon côté, j’ai pris l’habitude d’appliquer toute ma skincare du soir sur le visage - cou - décolleté, justement pour bien prendre soin de cette zone. Jusqu’ici cette petite astuce me réussit bien !

Merci d’avoir lu cette skin letter !
N’hésitez pas à me dire en commentaire quels sont vos soins corps favoris 😉

À bientôt !
Carole

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Un p’tit coup d’oeil sur l’anatomie de la peau

Pour comprendre ce qu’est le collagène, il est important de revenir 2 petites minutes sur la structure de la peau.

La peau est composée de 3 étages. Hop, je vous glisse un petit schéma (promis, ce sera le seul schéma de cette newsletter) :

Tout en bas, on retrouve l’hypoderme. C’est là que se trouvent les vaisseaux sanguins, la circulation lymphatique, le système nerveux. C’est aussi à ce niveau qu’on trouve de la graisse, qui joue un rôle important de protection et de régulation de la température corporelle.

Au milieu se trouve le derme. On y trouve les follicules pileux (le bulbe des poils), les glandes sébacées (qui sécrètent le sébum, donc du gras) et les glandes sudoripares (qui sécrètent la sueur, donc de l’eau).
Et c’est aussi ici qu’on trouve : notre fameux collagène ! 🎉
D’ailleurs, il n’y a pas que lui mais aussi l’élastine, une autre protéine qui joue un rôle dans la souplesse de la peau et dont on parle beaucoup moins (vraiment injuste cette histoire), tout simplement parce qu’elle ne décline quasiment pas avec l’âge (donc on s’en préoccupe moins 😉).

Et je termine avec l’épiderme qui, comme vous l’aurez compris, est la couche supérieure de la peau, avec tout tout tout au-dessus ce qu’on appelle la couche cornée. C’est la couche qui s’en va quand la peau se renouvelle, tous les 28 jours environ.

Et puisqu’on y est, même si je sors un peu du sujet principal de cette skinletter (c’est quoi le sujet déjà ? - je plaisante !) : on trouve à la surface de la peau un mélange de sébum et de sueur très important car c’est lui qui rend la peau légèrement acide, pour empêcher les mauvaises bactéries, les champignons et les virus de pénétrer.
Je suis convaincue que vous ne verrez plus votre sébum et votre sueur de la même façon ! 😃

Voilà pour le petit topo sur la structure de la peau.

Le (grand) rôle du collagène

Nous avons du collagène un peu partout dans notre corps : dans les vaisseaux sanguins, les os, les articulations, la cornée, les tendons… et bien sûr, la peau !
Il représente 25 à 35% de nos protéines corporelles, c’est donc la protéine la plus abondante du corps humain !

Sans vouloir entrer dans un cours magistral de biologie (mais juste pour que vous puissiez briller en société, vous allez voir ça en jette), il existe au moins 28 types de collagène, qui vont avoir des structures et des rôles différents.
On en trouve principalement 4 dans la peau : les collagènes de type I (80-85%), III (10-15%), IV (2-5%) et VII (moins de 1%).

Je vous le précise parce que grâce à cette information, vous saurez quand les marques sont en “excès de zèle” avec leurs arguments marketing. Par exemple, si on vous dit qu’on va “booster votre collagène de type II pour lisser vos rides”, c’est techniquement peu probable puisqu’il n’y a pas de type II dans la peau. Voilà 😄

Le grand rôle du collagène dans la peau ? la structure !
Sans collagène, notre peau serait toute molle, flasque et n’aurait pas d’adhérence (ce ne serait vraiment pas terrible, je vous l’accorde).

Le fabuleux déclin du collagène

J’aurais pu aussi titrer cette section “pourquoi et comment le collagène décline entraînant sur son passage plein de signes de l’âge” mais je fais partie de ces gens qui trouvent que c’est une énorme chance de vieillir, même avec un déclin de collagène. 😉

Dès l’âge de 25 ans, la production de collagène commence à décliner. On estime d’ailleurs qu’on perd 1% de production de collagène par an (je sais que vous êtes en train de faire le calcul avec votre âge et que le chiffre obtenu peut être vertigineux mais pas de panique, on est ensemble sur le bateau du déclin de collagène).

La deuxième grande période de déclin a lieu à la ménopause et durant les années qui suivent (environ 5 ans).

Petite anecdote (toujours pour briller en société), la peau des enfants et des jeunes adultes contient beaucoup beaucoup beaucoup de collagène de type III, celui qui joue un rôle dans l’élasticité. C’est ce qui rend leur peau si rebondie !
Petit à petit, ce collagène de type III est remplacé par du collagène de type I (celui de la structure) pour rendre la peau plus rigide et donc plus solide.

Car non, le collagène ne devient pas plus rigide uniquement pour nous embêter et nous faire acheter des crèmes anti-âge. Son rôle est de renforcer la peau pour nous protéger davantage de l’environnement extérieur (et techniquement, protéger nos organes vitaux et nous maintenir en vie). La peau a un sacré rôle, n’est-ce pas ?

On retiendra donc qu’avec l’âge, la quantité et la qualité du collagène baisse, et particulièrement celles des type I, III et VII, les fibres de collagène se désorganisent, deviennent de plus en plus rigides…
Ce qui entraîne la formation de rides, ridules, le manque de fermeté, d’élasticité

Sinon, ça va vous ? 😃

Il a bon dos le temps qui passe

Depuis le début, je parle beaucoup de l’âge, du temps qui passe, plombant au passage l’ambiance de cette skinletter qui avait pourtant si bien commencé 😉

Cependant, c’est comme dans les bons films : après une introduction sympathique, nous voilà arrivés dans la partie péripéties et il y aura certainement un happy ending à la fin. En d’autres termes : restez ! Ça va bien se terminer, je vous le promets 😃

Oui, l’âge a irrémédiablement un impact sur le vieillissement cutané, mais ! Il y a des facteurs qui accélèrent considérablement le déclin de la production de collagène et l’apparition des signes de l’âge.

👉 En pôle position (et loin devant) : les UVA ☀️
On les surnomme “les UV insidieux” tout simplement car on ne se rend pas compte qu’ils sont là. Contrairement aux UVB, qui sont présents surtout en été et qui chauffent la peau, les UVA sont présents toute l’année, qu’il pleuve, qu’il neige et même quand vous êtes tranquillement allongés chez vous sur votre canapé (à condition qu’il y ait une fenêtre évidemment).

Le problème des UVA ? Ils pénètrent dans le derme, là où on retrouve notre bon vieux collagène, qui va être dénaturé au passage.

Ensuite, parmi les autres facteurs qui ne font pas du bien à votre collagène, on retrouve (je précise qu’il n’y a pas d’ordre) :

• le tabac

• l’alcool

• la pollution

• le manque de sommeil

• le stress…

Et le sucre ! 🍭

Le sucre est un pire ennemi pour la peau que la cinquantaine. C’est ce qu’on appelle la glycation (allez hop, une autre information pour briller en société !)
Concrètement, le sucre circule dans votre sang, arrive dans le derme et se lie à vos fibres de collagène, formant une sorte de caramel. Les fibres de collagène se durcissent, leur renouvellement est ralenti… et hop, on ride !

Est-ce qu’il faut arrêter de manger des crêpes au chocolat pour autant ? Je ne suis pas sûre. En revanche, cela peut nous faire réfléchir à notre consommation excessive de sucre (souvent, sans s’en rendre compte !), sujet déjà fortement abordé par la sphère diététicienne.

C’est (enfin) l’heure du Happy Ending

Sortez les mouchoirs ! 🥹

Maintenant que vous êtes passés par toutes les émotions : la joie de lire cette première skinletter, la satisfaction d’avoir compris ce qu’est le collagène, la peur de voir sa production décliner, le désarroi de devoir réduire (un peu) les crêpes au chocolat…

C’est le moment de relâcher la pression car, bonne nouvelle, des solutions existent, il suffit juste de bien les repérer ✨

Du collagène directement sur la peau ?

”Et si pour pallier notre déclin en collagène, on appliquait directement du collagène sur la peau ?” Voici la phrase qu’a dû prononcer un jour, un stagiaire en formulation cosmétique, devant les yeux ébahis de son manager. Car, désolée de vous décevoir, cette méthode ne fonctionne pas.

Tout simplement parce qu’une molécule de collagène, c’est gros, très gros, et qu’il est structurellement impossible qu’elle pénètre dans la peau.

Alors pourquoi on en voit quand même en cosmétique ? Parce qu’il y a quand même un intérêt : celui de donner immédiatement un effet repulpant et de lisser visuellement la peau, même si on ne vient pas stimuler la production de collagène.

C’est d’ailleurs pour ça que les masques au collagène font tellement buzz : dès que la personne le retire, elle a une peau de dingue, glowy et repulpée à souhait ! Ce qu’on ne vous montre pas en revanche, c’est que quelques heures après, l’effet s’est déjà dissipé 👀

🧪 Dans les listes ingrédients (INCI) : Collagen, Collagen Extract ou Soluble Collagen

Qu’en est-il du collagène végétal ?

J’en ai pas encore parlé mais vous l’aurez sûrement déjà compris : le collagène est une protéine humaine ou animale, mais en aucun cas végétale. Les plantes ne fabriquent pas de collagène.

Quand on parle de “collagène végétal”, il s’agit en réalité d’un mélange de protéines et d’extraits végétaux conçus pour mimer les effets du collagène animal, à savoir donner à la peau un aspect plus doux, lisse et rebondi.

Vous retrouvez souvent ce type d’actifs dans les marques naturelles, bio ou vegan, tout simplement car elles ne veulent pas intégrer de sources animales dans leurs produits, même si, je le rappelle, les collagènes utilisés en cosmétiques sont très souvent des sous-produits de l’industrie alimentaire.

Sachez aussi que même si les marques revendiquent “collagène végétal” pour vous donner envie (avouez que ça vous donne envie !), elles intègrent en réalité d’autres actifs dans la formule qui vont vraiment booster votre collagène.

🧪 Dans les listes ingrédients (INCI) : Hydrolyzed Vegetable Protein ou Collagen Amino Acids

Des peptides dans tous les sens

J’avais à peine le pied posé sur Instagram que je commençais déjà à vous parler H24 des peptides et à quel point ces actifs étaient fantastiques pour la peau.

Les peptides, ce sont des molécules “signaux”, capables d’envoyer des messages à votre peau (j’aurais pu marquer “des WhatsApp à votre peau” pour être en phase avec notre époque), et plus particulièrement à vos fibroblastes, les cellules qui fabriquent le collagène.

Mais attention, ils ne sont pas là pour envoyer des messages sympas ou réconfortants. En tant que coach, les messages ressemblent plutôt à “FABRIQUE DU COLLAGÈNE !”, ou encore “IL MANQUE DU COLLAGENE III PAR LA-BAS, QU’EST-CE QUE VOUS FAITES”.

D’un point de vue plus scientifique, les peptides sont des “petits morceaux de collagène“. Quand la peau en voit passer, elle croit que son propre collagène se casse… et du coup, elle en refabrique pour se défendre ! C’est ainsi que les peptides boostent la production de collagène ✨

Ils sont 100% d’origine synthétique, fabriqués en laboratoire à partir d’acides aminés obtenus par fermentation, sans source animale.

Les gros avantages des peptides :

• ça fonctionne vraiment pour stimuler la production de collagène

• ils sont hyper bien tolérés, tout le monde peut en utiliser

• on peut même en abuser : pas de problème si vous avez plusieurs produits qui en contiennent !

• on peut les utiliser dès 25 ans et débuter même à 50 ans

Bref, les peptides sont vos amis pour la vie (j’ai déjà entendu ça quelque part).

🧪 Dans les listes ingrédients (INCI) : Palmitoyl tripeptide-1 et Palmitoyl tetrapeptide-7 (le fameux Matrixyl™), Acetyl Hexapeptide-8 (Argireline™), Palmitoyl Pentapeptide-7, Palmitoyl Pentapeptide-1, Pentapeptide-18…

Et les masques LED dans tout ça ?

Je vais faire simple : oui, ça fonctionne.

Nous avons moult études scientifiques qui montrent un réel bénéfice de la lumière rouge et proche infrarouge sur la stimulation des fibroblastes et donc la production de collagène. En revanche, cela fonctionne uniquement si la pose est régulière (au moins 3X 10min par semaine) et ceci sur plusieurs semaines (minimum 8 semaines).

L’effet n’est malheureusement pas pérenne et dès qu’on arrête de l’utiliser, les bénéfices s’estompent.

Avant de vous lancer (car c’est quand même un petit budget !), soyez certains d’être réguliers. Si ce n’est pas le cas, abstenez-vous. C’est un “plus” mais comme je dis toujours “on se concentre d’abord sur le skincare”.

Je pense toujours aux brosses nettoyantes Clarisonic qui dorment dans nos placards.

Pour finir, petite réflexion sur les compléments alimentaires au collagène

On entend tout et son contraire au sujet des compléments au collagène et je ne vais pas vous mentir : le sujet ne me passionne pas du tout 🥲 (alors que je m’intéresse beaucoup à la nutrition !)

Le problème c’est qu’il existe encore peu d’études et qu’elles sont réalisées sur des panels très restreints. Par ailleurs, la plupart d’entre elles sont financées par les laboratoires qui fabriquent lesdits compléments au collagène.
Pas simple cette histoire ! 😅

De ce que j’ai lu et retenu de mes différents échanges avec des pros du milieu : même si certaines études montrent que les peptides de collagène peuvent être absorbés par l’organisme, il est impossible de savoir avec certitude si votre corps va bien les métaboliser, et encore moins si ces fragments vont vraiment être envoyés jusqu’à la peau (et pas utilisés ailleurs).

Mon conseil, c’est de tester si vous en avez envie ! Vous verrez bien si vous ressentez des effets positifs. Pour en discuter régulièrement avec vous, je sais que certaines d’entre vous voient des résultats, d’autres pas du tout… À vous de vous faire votre propre avis 😊

Nous y sommes, c’est la fin de cette première skinletter ! 💜

Si vous m’avez lue jusqu’ici, je vous remercie infiniment et j’espère vous avoir appris plein de choses au sujet du collagène !

J’ai hâte de lire vos retours et questions en commentaire 💬

Merci beaucoup pour votre soutien et votre confiance et à très vite !
Carole, the clean junky

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Pour commencer, petite présentation : je m’appelle Carole Ballerini, j’ai 36 ans et je suis chimiste cosmétique depuis plus de 15 ans !

Pour la petite anecdote, ma passion pour la cosmétique a commencé à 20 ans, lors d’un stage chez Chanel Parfum Beauté, alors que j’étais encore apprentie chimiste. C’est là que j’ai réalisé à quel point la peau est un organe complexe et fascinant, essentiel à notre santé et à notre bien-être. J’ai aussi compris que la cosmétique est loin d’être un sujet “futile” et qu’en formulation, rien n’est jamais simple 😅

Ensuite, le chemin était tout tracé : j’ai continué à me spécialiser en formulation cosmétique, j’ai travaillé pour plusieurs marques (Lierac, Phyto, Rimmel…), j’ai aussi travaillé dans les matières premières cosmétiques, et j’ai même fini par lancer mon propre concept store de beauté : botimyst.

Je vous en touche deux mots, car vous allez voir que la boucle est bouclée 😉

botimyst, c’était un concept store de clean beauty (d’abord digital, puis pensé pour devenir physique) qui ne proposait que des cosmétiques sans ingrédients douteux. En clair : nous proposions des produits rigoureusement analysés, qui ne contenaient aucun ingrédient controversé, sans aucune concession sur l’efficacité.

L’aventure a duré 5 ans, et nous avons rassemblé près de 20 000 clientes (je sais que certaines me suivent encore aujourd’hui, et ça me touche énormément 🥹).

J’ai finalement décidé d’arrêter pour me préserver (un bon burn-out, comme beaucoup d’entrepreneurs en font) et voi-là !

C’est suite à cette aventure que j’ai lancé le compte the clean junky avec la même envie : décrypter la cosmétique et vous aider à mieux consommer, sans prise de tête. Et hop, la boucle est bouclée ! 😊

Aujourd’hui, j’ai une double casquette : consultante pour les marques et créatrice de contenus.

Alors qu’est-ce qui va se passer par ici ? 👀

En complément des contenus que je vous partage sur mes réseaux sociaux, the skin letter sera consacrée à tout ce que je n’ai pas la place de développer sur instagram, mais aussi des sujets plus personnels (mes routines, mes retours d’expérience, etc…).

Pour la bavarde que je suis, autant vous dire que je suis ravie de développer ce nouveau format !

Je n’ai pas fixé de rythme officiel : je veux que cette newsletter reste un espace libre, où je prends la parole quand j’en ai envie, et surtout quand j’ai quelque chose d’intéressant à vous raconter.

Encore un grand merci d’avoir pris le temps de me lire et d’avance merci si vous vous abonnez ! J’ai hâte d’avoir vos retours !

À bientôt, Carole

PS : cette newsletter est gratuite. Pour la faire vivre, je proposerai de temps en temps des encarts aux marques avec qui je travaille déjà pour vous parler en avant-première de leurs lancements ou vous proposer des offres exclusives.